Dno miednicy - jaką rolę pełni? maj 2023
Jaką rolę pełni dno miednicy?
Trzeba wiedzieć, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź określane jako mięśnie Kegla, to bardzo ważna grupa mięśni, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (zwłaszcza w przypadku kobiet). Takowe mięśnie podtrzymują także w właściwej pozycji narządy znajdujące się w naszej miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne oraz sprawne, każdy powinien przypilnować to, aby nie były nadmiernie napięte. Mięśnie dna miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w ludzkim pęcherzu oraz określonych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno także ukryć.
W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w właściwy sposób bardzo staramy się osiągać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi a także urologicznymi. Przy tego rodzaju trudnościach bardzo ważny jest aspekt związany z osobistym podejściem do każdego pacjenta czy też pacjentki.
fizjoterapeuta uroginekologiczny poznan . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług.
Oprócz tego należałoby zwrócić uwagę na niektóre ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy. Na leżąco, na siedząco jak i na stojąco też można je wykonywać. Fakt dotyczący tego, że przerwa pomiędzy skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, w czasie prowadzenia powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie znaczący. Kiedy dojdziemy do wprawy, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, przykładowo w trakcie wracania autobusem do domu lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia systematyczne wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.
Brak komentarzy